Verminderen van klachten, verbeteren van energie…

Marieke heeft de DarmWijsOnline serie gevolgd, lees hieronder hoe blij zij hier van werd! “Karen heeft zoveel kennis in huis en weet dit ook op een hele toegankelijke manier over te brengen! De DarmWijsOnline serie is mooi opgebouwd, heel volledig en geeft je energie om zelf aan de slag te gaan…

Nathalie, een dame met jarenlange darmklachten, was op zoek naar iemand die haar voedingsadviezen kon geven. Hieronder haar kijk op de begeleiding die ik haar heb geboden.   Toen ik Karen belde kreeg ik precies hetzelfde gevoel als ik bij de website had. Het kwam authentiek over, zonder opsmuk.Met Karen heb…

Van het verhaal van M. Aangrijpend hoezeer de darmklachten haar dagelijkse leven belemmerde. Voor M. ben ik zo onwijs blij dat daar nu een einde aan is gekomen en ze weer kan genieten! Dat is waar ik het voor doe! En dan te bedenken dat er zoveel mensen met soortgelijke…

Ervaringsverhaal van Paulien – zwangerschapswens Eind vorig jaar kwam Paulien bij mij. In eerste instantie voor hulp om af te vallen. De onderliggende wens om af te vallen was om de kans op een zwangerschap te vergroten, dit lukte namelijk helaas niet ‘als vanzelf’. Bij mijn adviezen heb ik daarom…

Van tevoren ben ik best zenuwachtig…ik bereid mijn man erop voor dat ik even niet beschikbaar ben voor de kinderen en hij dus paraat moet staan. Ook mijn man vraagt zich ondertussen hard af wat ik dan in vredesnaam (nu weer) ga doen. Hij kijkt me enigszins bezorgd aan… Inmiddels…

Minderen met brood: de positieve effecten op je gezondheid. Als ik aangeef dat het beter zou zijn om brood (en dan heb ik het over glutenhoudend gistbrood, het gewone tarwebrood) te beperken/mijden, dan raken veel mensen in de stress. Gelukkig krijg ik meestal de kans om uit te leggen waarom…

De anticonceptiepil is een medicijn dat zonder de aanwezigheid van ziekte wordt voorgeschreven. Wie kan zeggen nooit ‘de pil’ te hebben gebruikt? Ik niet in ieder geval, als tienermeisje heb ik zonder er lang over na te denken het recept van de huisarts geaccepteerd. De huisarts gaf er summiere informatie…

Een antibioticakuur, een parasitaire besmetting, of langdurig (onbewust) je darmgezondheid verwaarlozen door voeding die niet bij jou past. Allemaal mogelijke oorzaken die kunnen leiden tot klachten van mond-tot-kont. En daar zit je dan, geen idee meer welke voeding jouw klachten triggert. Of wat je kan doen om van je klachten…

De zomervakantie staat voor de deur, een periode van ontspanning. Even geen volle agenda, loskomen van de dagelijkse drukte en routines. En zo veranderen meestal tijdelijk de routines van ons eetpatroon ook. We brengen meer tijd buiten door en ons eetpatroon past zich aan de zomerse temperaturen aan. De behoefte…

Wat eet ik dan wel? Nou, in ieder geval niet alleen maar worteltjes! Je hoeft echt niet terughoudend te zijn voor voedingsadvies, ik eet echt nog smakelijk, verzadigend en zondig ook wel eens. Zondigen vind ik sowieso niet echt een goede term, ik kies er bewust voor en ga me…

Het lichaam is een technisch hoogstandje, allerlei mechanismen werken samen en hebben invloed op elkaar. Technische hoogstandjes moet je goed onderhouden, onder andere door de beste brandstof erin te doen. Doe je dat niet dan krijg je haperingen, verstoringen, snellere slijtage van onderdelen, uitval en uiteindelijk belemmert dit ook heel…

Ik dacht dat het wel goed zat met mijn binnenste. Ik eet gezond (veel groente, gevarieerd, minimaal geraffineerde suikers), sport en beweeg meer dan genoeg, drink iets meer koffie dan ideaal zou zijn en geniet slechts af en toe van een heerlijk wijntje. Voel me goed, heb geen klachten qua…