Gezond eten; je wil wel maar hoe doe je dat?
Leer hoe je lekker en makkelijk kunt eten voor je gezondheid!
Puur, vers, onbewerkt en gevarieerd
Puur, vers, onbewerkt en gevarieerd zijn echt wel mijn pijlers van gezonde voeding. Gebruik je nog pakjes/zakjes en veel (voor)bewerkte voeding? Dan kun je misschien wel wat hulp gebruiken.
Ik tip altijd om kleine stappen vooruit te zetten, die dichtbij je huidige gewoonten en voorkeuren licht. Zo maak je het jezelf zo makkelijk mogelijk. Maar hoe pak je dat aan? Zodat het ook lekker en makkelijk is? Ik kan je 1-op-1 helpen en met onderstaande tools kun je ook zelfstandig aan de slag!
Online cursus FIT met VOEDING
Leer orthomoleculair eten
Wil jij je gezondheid leren ondersteunen middels voeding? Dan is de schijf-van-vijf niet je beste keuze. In deze cursus leer je waarom en hoe je dan wèl voor je gezondheid kan leren eten! Geen ingewikkeld gedoe, puur, vers, onbewerkt en gevarieerd is de basis.
Maak fantastische stappen vooruit. Het is ook mogelijk om dit te combineren met een laboratoriumonderzoek gericht op voedingsintoleranties. Zo kun jij echt een optimaal, persoonlijk afgestemd voedingspatroon samenstellen.
Hiermee ondersteun je de hormonale balans, het vermindert darmklachten, verbeterd je energie en je vruchtbaarheid (ook voor mannen!).
Kookboek
PUUR Variatie
PUUR Variatie is het kookboek als je gezond, smakelijk maar ook redelijk eenvoudig wil eten.
Dit boek is ontwikkeld door het opleidingsinstituut waar ik mijn opleiding heb gevolgd (Evenwijs). De bereidingswijzen zijn eenvoudig, meestal zijn het aantal ingrediënten per gerecht beperkt en veelal zijn deze ook in de supermarkt verkrijgbaar.
Het boek bevat maar liefst 190 pagina’s en is gevuld met zowel voor-, hoofd- en nagerechten. Soepen, salades en lekkernijen; het staat er allemaal in! De recepten zijn standaard vrij van granen, geraffineerde suikers en dierlijke zuivel.
Dit boek is niet verkrijgbaar bij de reguliere boekhandel.
Ik heb dit boek al aan veel mensen mogen geven en louter positieve reacties ontvangen! Overbodig om te benoemen; maar het is ook een heel leuk boek om cadeau te geven!
Wil jij ook PUUR Variatie in de keuken? Bestel dan dit boek via onderstaande knop voor slechts € 19,95 (excl. verzendkosten).
