Sportvasten betreft een kuur van 10 dagen waarin de verbranding van vet als energiebron wordt nagestreefd. Daarvoor moet het lichaam ‘switchen’. Het lichaam kiest bij voldoende aanwezigheid van glucose namelijk voor energieproductie uit suikers als brandstof. De suikerverbranding belemmert de vetverbranding en door verloop van tijd verleert het lichaam om te schakelen tussen deze twee systemen, zogenaamde metabole starheid ligt op de loer. Door metabole starheid wordt afvallen, ontgiften en duursporten bemoeilijkt.

De complete Sportvasten Kuur bevat:
> Persoonlijk intake consult (fysiek of online)
> Persoonlijk advies over trainingsintensiteit
> Uitgebreide toelichting op de werking van de kuur
> Compleet voedingsschema met recepten
> Benodigde suppletie
> Persoonlijke monitoring van de voortgang
> Ketonen teststrips (urine)
> Persoonlijk afrondend consult (fysiek of online)

Na de Sportvasten Kuur is vetverbranding de brandstof voor het lichaam (Ketose), is de gemiddelde hartslag tijdens duursport verlaagt en neemt (met name) het buikvet af.